• YOGA FITNESS

    YOGA FITNESS
    Yoga fitness è un programma basato su tecniche di Yoga che affianca elementi di Tai Chi e di Pilates base: permette lo sviluppo della flessibilità e della mobilità articolare e induce al raggiungimento di un generale benessere psicofisico.
     
    • Vladimir Benitez

      Vladimir Benitez

      Pilates / Yoga

      Skills

      • Istruttore Pilates I, II e III livello CSEN
      • Maestro Yoga - Personal Trainer Università di Murzia

      Contatti 

       

  • FIT-PILATES

    FIT-PILATES
    Fit pilates è un’attività motoria armonica che, mediante esercizi più o meno dinamici, svolti principalmente a terra, permette di raggiungere straordinari risultati in termini di dimagrimento, tonificazione e flessibilità.
    • Vladimir Benitez

      Vladimir Benitez

      Pilates / Yoga

      Skills

      • Istruttore Pilates I, II e III livello CSEN
      • Maestro Yoga - Personal Trainer Università di Murzia

      Contatti 

       

  • ZUMBA

    ZUMBA
    Zumba è il nuovo fitness che travolge e che fa ballare il mondo basato su un allenamento cardiovascolare efficace e divertente, a ritmo di musica, con sequenze facili e coinvolgenti adatte a tutti e a tutte le età che mescolano i classici esercizi del fitness con ritmi d’ispirazione latino americana e tanti generi (salsa, merengue, reggeton, hip-hop).
    • Silvia Mascalzoni

      Silvia Mascalzoni

      Skills

      Contatti 

    • Tel: 346 321 45 17
  • KENDO

    KENDO
    Il kendo è la leggendaria scherma tradizionale dei Samurai, letteralmente Via (“do”) della spada (“Ken”). Arte marziale giapponese per eccellenza. Il kendo conta milioni di appassionati ed in Giappone è inserita come materia nelle scuole dell’obbligo fin dalle elementari. Il vero scopo del kendo è imparare a risolvere i problemi della vita senza sguainare la spada. Ogni volta che si termina una lezione di kendo ci si sente calmi e felici. Allontanarsi dallo stress della vita quotidiana per concentrarsi esclusivamente sul maneggio della spada aiuta a ritrovare il gusto per quei piccoli e preziosi momenti che ci rendono felici.
    • Marco Piasentini

      Tel: 335 700 23 20

      Contatti 

      Tel: 335 700 23 20

    • Eugenio Maggiolo

      Eugenio Maggiolo

      Skills

      • 6° Dan di Karate,
      • 1° Dan di Aikido in due diversi stili,
      • 1°Dan di Ju-Jutsu,
      • 4° Dan di Kendo,
      • già Campione Italiano e con piazzamenti a livello mondiale di varie discipline, arti marziali e sport da combattimento,
      • esperto in Difesa Personale (metodo MGA) e di Kobudo,
      • allievo diretto del grande Maestro Hiroo Mochizuki.

      Contatti 

    • Tel: 346 321 45 17
  • STRONG by Zumba

    STRONG by Zumba
    Allenamento funzionale basato su esercizi di potenziamento muscolare, indicati per donare tono e definizione a tutto il corpo, sfruttando il proprio peso corporeo a ritmo di musica. Gli intervalli ad ALTA INTENSITA’ (High Intensity Interval Training - HIIT) permettono all’organismo di continuare a bruciare calorie anche dopo la lezione, riattivano il metabolismo e aumentano la forza e l’energia.